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要注销拼多多绑定的手机号，你可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面，点击“设置”按钮。
2、在设置页面中，找到并点击“绑定手机号”选项。
3、进入绑定手机号页面后，点击“更换绑定”或“解绑手机号”。
4、根据页面提示，输入验证码或其他验证信息，完成身份验证。
5、验证成功后，输入新的手机号（如果需要），或者选择直接注销手机号。
6、确认注销操作，按照系统指引完成注销过程。
在注销过程中可能会遇到一些验证环节，这是为了确认是你本人进行操作，如果有正在进行中的业务或未完成的交易，可能需要先解决这些问题才能注销手机号。
如果你无法通过APP内操作注销手机号，或者遇到其他问题，建议联系拼多多客服协助解决，他们可以提供具体的指导和帮助，以确保你的手机号顺利注销。